«Ваше здоровье в ваших руках»

С давних времён термин здоровье принято было толковать как отсутствие болезни. Подобное определение бытовало до начала XII столетия, когда не заболеть считалось удачей.

Новое определение здоровья впервые было сформировано Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ) в 1940 г. К этому времени благодаря появлению вакцин и антибиотиков угроза многих заболеваний в мире снизилась. Было признано, что здоровье – это не просто отсутствие болезней, а состояние физического, психического и социального благополучия.

На сегодняшний день состояние здоровья населения планеты – критическое. С возникновением и распространением коронавирусной инфекции ситуация стала плачевной.

Негативные тенденции резкого ухудшения состояния здоровья человечества в связи с ограничением двигательной активности, нерациональным питанием, вредными привычками, загрязнением окружающей среды, стрессами ставят перед необходимостью изыскивать способы для их предотвращения. Наиболее эффективным и гуманным решением данной проблемы является кардинальное изменение образа жизни современного человека.

Здоровый образ жизни – требование времени. Поступая в высшее учебное заведение, молодые люди ставят перед собой определённые жизненные планы. Чтобы их реализовать и добиться успеха, необходимо хорошее здоровье. Одним из наиболее важных факторов, обеспечивающих ведение активного образа жизни, является разумно организованный процесс занятий физическими упражнениями.

Ещё Гиппократ говорил, что гимнастика, физические упражнения, ходьба должны прочно войти в повседневный быт каждого, кто хочет сохранить работоспособность, здоровье, полноценную и радостную жизнь.

Итальянский физиолог Анджело Моссо утверждал: «Физические упражнения могут заменить множество лекарств, но ни одно лекарство в мире не может заменить физические упражнения».

Дорогие друзья, предлагаем присоединиться к акции «Ваше здоровье в ваших руках» на странице Научной библиотеки им. Н.Н. Страхова ВКонтакте.

В комментариях к записи оставляйте свои отзывы, предложения и пожелания, расскажите о своих достижениях и результатах, делитесь информацией с друзьями.